USDT作为市场体量最大的稳定币，核心用途集中在加密资产交易中转、行情避险、链上资金划转、参与去中心化金融产品，同时可以充当合约交易保证金，是打通传统法币与加密市场最重要的流通媒介。依托与美元锚定的特性，USDT价格长期维持在窄幅区间波动，不会像比特币、山寨币出现剧烈涨跌，这也是它能够承载多元玩法的根本原因，几乎所有进入加密市场的资金流转，都会以USDT作为中间载体。
在日常交易场景中，USDT是各大交易所主流交易对的计价标的，现货、永续合约大多采用BTC/USDT、ETH/USDT这类交易组合。入场资金兑换成USDT之后，才能自由选购各类加密资产，持仓盈利之后，也可以卖出币种换回USDT锁定账面收益。遇到大盘持续下行的阶段，交易者可以将持有的高波动币种置换为USDT进行避险，不用直接提现成法币离场，等待行情回暖之后再度进场。跨交易所调配资产时，USDT凭借充足的盘口流动性，大额转账成交滑点更低，配合TRC20、BEP20等低成本链路，能够高效完成多平台之间的资金转移。
USDT还可以参与各类链上理财与借贷玩法，在去中心化平台当中，USDT是流动性池、借贷协议最核心的基础资产。持有者能够将USDT存入借贷市场借出其他代币，或是添加交易对流动性赚取交易手续费分成；同时不少中心化平台也推出USDT活期、定期理财，适合想要稳定赚取链上收益的群体。除此之外，合约交易普遍支持使用USDT作为保证金，相比于使用波动较大的加密货币作为担保资产，USDT保证金账户净值波动更加平稳，便于交易者管控仓位风险，减少因抵押物暴跌带来的强制清算风险。
除交易投资之外，USDT常被用于点对点链上转账结算，和传统跨境电汇对比，链上转账不受营业时间限制，全天候可以发起交易，多数公链转账几分钟就能完成区块确认。需要注意不同公链发行的USDT无法互通，转账前必须确认接收地址对应的网络，一旦链型选择错误，资产将会无法找回。同时也要分清平台内部转账与链上提现的区别，平台账户互转不产生矿工费用，跨平台资产调动才需要支付对应公链手续费，新手优先选择TRC20链路进行小额转账，平衡手续费与转账速度。
